[jaro_fx]

Na dzisiejszych zajęciach z sekcji fitness nasza instruktorka wprowadziła nam elementy tańca. Uczyłyśmy się tzw. ZUMBY. Pomimo tego, że każda z nas lubi taniec, a ćwiczenia wyglądały niepozornie, trening dał nam w kość. Najbardziej podobały się nam ćwiczenia przy energicznej, latynoamerykańskiej muzyce. Nauczyłyśmy się prostego układu choreograficznego.
Zumba Fitness przede wszystkim umożliwia spalanie dużej ilości kalorii, przy wspaniałej zabawie. Optymistyczny nastrój zajęć pozwolił odpocząć od problemów życia codziennego i nabrać energii przed kolejnym dniem. Proste kroki taneczne oraz porywająca muzyka latynoska sprawiła, że każda z nas wyszła z zajęć ZUMBY zmęczona, ale zadowolona. Końcówkę zajęć poświęciłyśmy ćwiczeniom wzmacniającym mięśnie oraz elementom rozciągającym. Polecamy każdemu.