[jaro_fx]

W dniu dzisiejszym (20.02.2015 r.) ponownie odwiedziłyśmy Willę Fitness Siedlcach, gdzie w pocie czoła oddawałyśmy się treningowi obejmującemu wszystkie partie naszego ciała. Trening spełnił nasze oczekiwania, podobała nam się jego intensywność, duża ilość powtórzeń, dzięki czemu mogłyśmy spalać tkankę tłuszczową oraz wzmacniać i rzeźbić swoje ciało.
Na zajęciach wykorzystywałyśmy hantelki i obciążenia na nogi. Na tej lekcji nauczyłyśmy się, jak kształtować mięśnie ramion, klatki piersiowej, przedramion i łydek. Na koniec poświęciłyśmy trochę czasu ćwiczeniom mięśni brzucha, aby za jakiś czas pochwalić się idealnie płaskim brzuchem.

---

thumb.jpg

Pobierz Plik ściągnięto 401 raz(y) 44,2 KB