 - piłka noża i ręcznajaro_fx - 2018-02-14, 10:29 Temat postu: piłka noża i ręczna Dzisiaj wybrałyśmy się na halę sportową by w ramach sekcji sportowej pograć w piłkę nożną i ręczną. Jak wiadomo dla swojego bezpieczeństwa każdy wysiłek fizyczny należy poprzedzić dobrze zrobioną rozgrzewką by nie nabawić się żadnej kontuzji. Zaczęłyśmy od ogólnych ćwiczeń rozciągających i rozgrzewających mięśnie całego ciała a skończyłyśmy na biegu o różnej intensywności. Każdy wyjazd na halę to świetna zabawa, i możliwość odstresowania się i rozładowania negatywnych emocji.  
 
|
