 - Callaneticsjaro_fx - 2017-10-04, 20:08 Temat postu: Callanetics Sekcja fitness cieszy się dużym zainteresowaniem wśród naszych podopiecznych. Dziewczęta mają możliwość korzystania, z zajęć prowadzonych przez wykwalifikowanego instruktora w sali fitness, jak również pod czujnym okiem wychowawcy, wykonują ćwiczenia na terenie naszego ośrodka. Tematem przewodnim naszych zajęć był Callanetics jest to system ćwiczeń, których celem jest wysmuklenie oraz wyrzeźbienie sylwetki, a także utrata zbędnych kilogramów. Ćwiczenia wykonywałyśmy w następujących po sobie sekwencjach, aktywizujących kolejno mięśnie brzucha, nóg i pośladków, po których następuje krótki stretching.  
 
 
 
|
