 - Ratownicze sposoby p³ywaniajaro_fx - 2017-05-02, 22:44 Temat postu: Ratownicze sposoby p³ywania Ratownicze sposoby p³ywania zwi±zane s± z zaleceniami dop³yniêcia do miejsca wypadku. Krótki czas, kontakt wzrokowy z ton±cym, w³asne bezpieczeñstwo oraz mo¿liwo¶æ szybkiego opanowania ton±cego to zasady, których ratownik musi siê trzymaæ. Kraul ratowniczy - praca ramion i nóg nieco odmienna ni¿ w kraulu sportowym. Ruch ramion krótszy i prowadzony szerzej. Pozycja cia³a wy¿sza, g³owa uniesiona nad wod± na wprost, wzrok skierowany do przodu. Oddech nad wod±. Mocna praca nóg. Ostatni trening na p³ywalni po¶wiêcony zosta³ na doskonalenie umiejêtno¶ci ratowniczych.  
 
 
|
