 - Wytrzyma³o¶æ organizmujaro_fx - 2016-11-26, 18:04 Temat postu: Wytrzyma³o¶æ organizmu Koñcówka listopada w naszej sekcji p³ywackiej to okres wytê¿onej pracy. Nasz instruktor p³ywania systematyczne zwiêksza nam ilo¶æ przep³ywanych d³ugo¶ci p³ywalni. Ma to na celu zwiêkszenie wydajno¶ci naszych organizmów. W tym momencie, mo¿emy bez trudu przep³yn±æ, bez zatrzymywania siê oko³o 8 d³ugo¶ci. Dodatkowo, ca³kiem nie¼le wychodzi nam styl p³ywacki, jakim jest kryta ¿abka, oraz styl grzbietowy. Natomiast ci±g³emu doskonaleniu podlega kraul oraz motylek. Pod koniec ka¿dej lekcji uczymy siê skakaæ do wody na g³ówkê.  
 
|
