 - Rozgrzewka i wyciskjaro_fx - 2019-05-02, 13:22 Temat postu: Rozgrzewka i wycisk Aby poprawić swoje samopoczucie i odstresować się od problemów wzięłyśmy udział w zajęciach z sekcji fitness. Tematem przewodnim dzisiejszych zajęć było rozciąganie mięśni naszego ciała. Na początku standardowo trening rozpoczęłyśmy krótką, ale bardzo intensywną rozgrzewką, następnie przeszłyśmy do bardziej zaawansowanych ćwiczeń. Trening przebiegał w cichej i spokojnej atmosferze, dzięki temu mogłyśmy się dokładnie skupić na precyzji wykonywania ćwiczeń. Dzięki zajęciom mogłyśmy rozluźnisz nasze ciała, a zarazem wyciszyć nasze emocje.  
 
 
 
|
