[jaro_fx]

SEKCJA PŁYWACKA


DLACZEGO WARTO UCZYĆ SIĘ PŁYWAĆ ? – KORZYŚCI JAKIE PRZYNOSI SYSTEMATYCZNE PŁYWANIE.


Umiejętność poruszania się w środowisku wodnym powinna być jedną z podstawowych umiejętności, jakie posiadł człowiek w czasie swego rozwoju. Umiejętność ta pozwala bowiem w sposób bezpieczny podejmować działania rekreacyjne w czasie wolnym. Będzie również świadomie i bezpiecznie korzystał ze sprzętu pływającego, chętniej podejmie aktywność fizyczną związaną ze środowiskiem wodnym od wiosłowania począwszy, poprzez żeglarstwo, surfing, na nurkowaniu i ekstremalnych sportach wodnych skończywszy.
Pływanie jest uważane za najbezpieczniejszą i najbardziej wszechstronną dyscyplinę sportu. Poprawia ogólny stan zdrowia, kondycję oraz wpływa zbawiennie na proporcje naszego ciała. Jest polecane wszystkim - od aktywnych fizycznie, do tych, którzy zaczynają trenować. Podczas pływania nasz organizm uwalnia endorfiny, czyli hormony szczęścia, które wpływają korzystnie na nasze samopoczucie, likwidując napięcie i stres.
Pływanie uprawiane systematycznie przynosi wiele korzyści. Ruch w środowisku wodnym dotlenia i uodpornia organizm, zwiększa jego wytrzymałość, usprawnia krążenie, pracę serca i płuc, zapobiega i koryguje wady postawy, przyśpiesza kurację odchudzającą, ujędrnia i wygładza naskórek, harmonijnie rozwija całe ciało, gdyż aktywizuje więcej grup mięśniowych niż jakakolwiek inna dyscyplina sportowa. Poza tym hartuje i uodpornia nasz organizm na przeziębienia, a także opóźnia procesy starzenia. Od września 2015 roku w naszym Ośrodku działa sekcja pływacka. Nasze wychowanki bardzo chętnie uczestniczą w różnorodnych formach zajęć pływackich. Większość z nich na razie uczy się pływać i poprawiać kondycję, jednak w perspektywie możliwe będzie uczestnictwo naszych podopiecznych w lokalnych zawodach sportowych.
Podczas zajęć realizować będziemy następujące założenia dotyczące celów ogólnych:
1. Adaptacja do środowiska wodnego i związane z tym pokonywanie negatywnych uczuć występujących niekiedy u młodzieży.
2. Stworzenie optymalnych warunków do opanowania technik pływania.
3. Wdrażanie do zachowań prozdrowotnych poprzez kształtowanie postawy dbałości o własny rozwój fizyczny oraz higieną ciała.
4. Pobudzania potrzeby aktywności ruchowej i w efekcie ogólne usprawnienie, wzmocnienie i zwiększenie odporności fizycznej.
Realizujemy również następujące cele wychowawcze:
1. Ukształtowanie postaw osobowościowych: zdyscyplinowania, samodzielności, pracowitości oraz współdziałania zespołowego i wzajemnej współodpowiedzialności
2. Rozwijanie wolicjonalnych cech charakteru: wytrwałości, stanowczości, zdecydowania, odwagi.
3. Wypracowanie nawyków higienicznych związanych z aktywnością ruchową. Wdrożenie do samokontroli i samooceny.
4. Rozwinięcie poczucia odpowiedzialności za zdrowie własne i innych: przestrzeganie zasad, norm społecznych i regulaminów.