jaro_fx
Administrator
Posty: 1267
|
Wysłany: 2015-02-03, 22:44 Zajęcia na hali sportowej
|
|
|
W dniu 29.01.15 wybraliśmy się w ramach sekcji sportowej na salę gimnastyczną w Lipnie, podczas tych zajęć zaplanowaliśmy mini turniej ping-ponga oraz trening na siłowni. Zaczęliśmy od rozgrzewki oraz krótkiego meczu piłki nożnej halowej, w którym podzieliliśmy się na dwie drużyny. Mecz zakończył się w wynikiem 9:2 i, co prawda, było to jednostronne widowisko zdążyłyśmy się zmęczyć.
Drugim elementem naszej sekcji dzisiejszego dnia były mecze w ping ponga, rozegrałyśmy miniturniej 4 osobowy.
Pod koniec zajęć przeszliśmy do treningu na siłowni, podczas, którego wykonałyśmy 8 minutowy trening cardio z użyciem sprzętu siłowego, sztang, bieżni, oraz wolnego obciążenia.
Dzisiejszy trening strasznie nas wymęczył, ale jesteśmy zadowolone z siebie ponieważ udało się nam zrobić cały plan treningowy.
|
|