[jaro_fx]

Na dzisiejszych zajęciach skupiłyśmy się na wzmocnieniu wszystkich partii naszego ciała. Tak jak zawsze zaczęłyśmy od rozgrzewki, która wcale nie była taka lekka. Już po kilku minutach znacznie poczułyśmy nasze mięsnie, jednak nie podawałyśmy się, gdyż nasza motywacja do jędrnej
i zgrabnej sylwetki była silniejsza. Podczas zajęć zostały wykorzystane handelki, co dało nam możliwość większego wysiłku, a to z kolei idzie w parze z efektywnością wykonywanych ćwiczeń. Podczas zajęć nie obeszło się, też bez wykonywania brzuszek – to nasz stały element ćwiczeń. Wykonując brzuszki nie tylko spalamy tankę tłuszczową, ale przede wszystkim wzmacniamy mięśnie brzucha, modelujemy talie oraz poprawiamy sprawność fizyczną. Już niebawem lato, a my będziemy mogły pochwalić się zgraną i smukłą sylwetką