jaro_fx - 2018-02-09, 22:14 Temat postu: Dobra energia - – wydarzenie BIEG ULICZNY Pierwsze zajęcia mamy już za sobą „Dobra energia” – wydarzenie BIEG ULICZNY Celem dzisiejszych zajęć było poznanie roli składników odżywczych i energii w wysiłku fizycznym oraz zdobycie wiedzy na temat głównych składników pokarmowych dostarczających energię. Dziewczętom przypomniano o energii pochodzącej z trawienia pokarmu, jej wpływu na organizm człowieka. Wyjaśniono, dlaczego dla organizmu człowieka liczy się nie tylko energia, ale także wartości odżywcze produktów. Zajęcia rozpoczęły się od burzy mózgów dotyczących trzech zagadnień. 1 Co to jest energia? Do czego jest nam potrzebna? 2 Dlaczego musimy jeść? 3 Co oznacza słowo energia? Do pomocy w rozwinięciu przez dziewczęta powyższych pytań, wykorzystano Planszę 1.1. oraz 1.2, która zobrazowała, ile energii potrzebujemy na różne czynności wykonywane w ciągu dnia. Wyjaśniono różnicę w kaloryczności poszczególnych składników. Podkreślono, że mimo różnic, potrzebujemy wszystkich tych składników w zbilansowanej diecie. Następnie przeszliśmy do omówienia funkcji źródła węglowodanów, tłuszczów i białek. Dziewczęta zostały podzielona na trzy grupy, każda z grup opracowała podział składników odżywczych, następnie, wspólnie zastanawiałyśmy się nad ich rolą dla organizmu. Efektem końcowym zajęć było wykonanie plakatu „Dobra Energia” promującego wydarzenie społeczne Bieg Uliczny.  
 
 
 
 
|
