 - Zdrowa rywalizacja sportowajaro_fx - 2017-11-05, 05:28 Temat postu: Zdrowa rywalizacja sportowa Podczas ostatnich zajęć skupiliśmy się na zasadach gry Fair play, która jest wyrazem postawy reprezentowanej na boisku, gdzie zwycięstwo nie jest celem, który należy osiągnąć za wszelką cenę. Zajęcia rozpoczęły się od rozgrzewki - trucht w miejscu - ruchy naprzemienne - naprzemienne chodzenie w miejscu polegające na dotyku prawym kolanem do lewego łokcia i prawym łokciem do lewego kolana; naprzemienne, równoczesne odchylanie lewej nogi, prawej ręki oraz lewej ręki i prawej nogi; również naprzemienne - dotykanie prawą ręką lewej stopy i lewą ręką stopy prawej, - krążenie szyją - zawieszenie ciężko głowy i krążenie nią zaczynając w lewą stronę, - luźne skłony - w pozycji stojącej, skrzyżować nogi w kostkach, zrobić luźny skłon tułowia do przodu wyciągając ręce przed siebie, - przysiady. Następnie dziewczęta losowo zostały podzielone na dwie rywalizujące ze sobą drużyny, które za prawidłowe i szybkie wykonanie zadania otrzymywały punkty w postaci kolorowych krążków. Podczas ćwiczeń dziewczęta trenowały, szybkość, zwinność, wytrzymałość, koordynację, jak również cierpliwość. Celem zajęć było: Uświadomienie sobie przez wychowanki, że podczas zabawy można dbać o swoja formę i zdrowie. Uzyskanie przekonania, że podczas zawodów ważne są umiejętności interpersonalne. Tworzenie nawyku do organizowania zabaw w grupie.  
 
 
 
 
 
|
