Strona Główna
»
SEKCJE
»
»
SEKCJA PŁYWACKA
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Ikona Tematu/Postu
Treść wiadomości
Ikony Emocji
µ
Ω
Π
φ
Δ
Θ
Λ
Σ
Φ
Ψ
α
β
χ
τ
γ
δ
ε
ζ
η
ψ
θ
λ
ξ
ρ
σ
ω
κ
Γ
♣
♥
ø
§
©
®
•
™
°
«
»
≤
≥
³
²
½
¼
¾
±
÷
×
√
∞
∫
≈
≠
≡
≈
←
→
↑
↓
↔
€
£
¥
¢
ƒ
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańczowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Cień:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańczowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Ogień:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańczowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
[quote="jaro_fx"]<center>[color=green][size=15]SEKCJA PŁYWACKA[/color]</center><br /><br /> [color=olive]DLACZEGO WARTO UCZYĆ SIĘ PŁYWAĆ ? – KORZYŚCI JAKIE PRZYNOSI SYSTEMATYCZNE PŁYWANIE. Umiejętność poruszania się w środowisku wodnym powinna być jedną z podstawowych umiejętności, jakie posiadł człowiek w czasie swego rozwoju. Umiejętność ta pozwala bowiem w sposób bezpieczny podejmować działania rekreacyjne w czasie wolnym. Będzie również świadomie i bezpiecznie korzystał ze sprzętu pływającego, chętniej podejmie aktywność fizyczną związaną ze środowiskiem wodnym od wiosłowania począwszy, poprzez żeglarstwo, surfing, na nurkowaniu i ekstremalnych sportach wodnych skończywszy. Pływanie jest uważane za najbezpieczniejszą i najbardziej wszechstronną dyscyplinę sportu. Poprawia ogólny stan zdrowia, kondycję oraz wpływa zbawiennie na proporcje naszego ciała. Jest polecane wszystkim - od aktywnych fizycznie, do tych, którzy zaczynają trenować. Podczas pływania nasz organizm uwalnia endorfiny, czyli hormony szczęścia, które wpływają korzystnie na nasze samopoczucie, likwidując napięcie i stres. Pływanie uprawiane systematycznie przynosi wiele korzyści. Ruch w środowisku wodnym dotlenia i uodpornia organizm, zwiększa jego wytrzymałość, usprawnia krążenie, pracę serca i płuc, zapobiega i koryguje wady postawy, przyśpiesza kurację odchudzającą, ujędrnia i wygładza naskórek, harmonijnie rozwija całe ciało, gdyż aktywizuje więcej grup mięśniowych niż jakakolwiek inna dyscyplina sportowa. Poza tym hartuje i uodpornia nasz organizm na przeziębienia, a także opóźnia procesy starzenia. Od września 2015 roku w naszym Ośrodku działa sekcja pływacka. Nasze wychowanki bardzo chętnie uczestniczą w różnorodnych formach zajęć pływackich. Większość z nich na razie uczy się pływać i poprawiać kondycję, jednak w perspektywie możliwe będzie uczestnictwo naszych podopiecznych w lokalnych zawodach sportowych. Podczas zajęć realizować będziemy następujące założenia dotyczące celów ogólnych: 1. Adaptacja do środowiska wodnego i związane z tym pokonywanie negatywnych uczuć występujących niekiedy u młodzieży. 2. Stworzenie optymalnych warunków do opanowania technik pływania. 3. Wdrażanie do zachowań prozdrowotnych poprzez kształtowanie postawy dbałości o własny rozwój fizyczny oraz higieną ciała. 4. Pobudzania potrzeby aktywności ruchowej i w efekcie ogólne usprawnienie, wzmocnienie i zwiększenie odporności fizycznej. Realizujemy również następujące cele wychowawcze: 1. Ukształtowanie postaw osobowościowych: zdyscyplinowania, samodzielności, pracowitości oraz współdziałania zespołowego i wzajemnej współodpowiedzialności 2. Rozwijanie wolicjonalnych cech charakteru: wytrwałości, stanowczości, zdecydowania, odwagi. 3. Wypracowanie nawyków higienicznych związanych z aktywnością ruchową. Wdrożenie do samokontroli i samooceny. 4. Rozwinięcie poczucia odpowiedzialności za zdrowie własne i innych: przestrzeganie zasad, norm społecznych i regulaminów. [/color][/size][/quote]
Czas ważności postu/tematu
Wybierz, po ilu dniach post ma być automatycznie usunięty. Jeśli jest to nowy temat, zostanie usunięty w całości.
Bez limitu
1 Dzień
2 Dni
3 Dni
4 Dni
5 Dni
6 Dni
7 Dni
2 Tygodnie
1 Miesiąc
3 Miesiące
Freak & Letter styles
Ctrl+Z aby cofnąć
Opcje
HTML:
NIE
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Skocz do:
Wybierz forum
Strona Główna
|--Ściąganie plików
| |--Pobieranie - OGÓLNY
| |--Ogłoszenia - DOSTĘP OGÓLNY
|--RECENZJE WYCHOWANEK
| |--FILM
| |--Książka
| |--Teatr
| |--Święta, uroczystości
|--SEKCJE
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
|--Kursy szkolenia
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
|--SAMORZĄD WYCHOWANEK
| |--
|--ARCHIWUM
|--NASZE FILMY
| |--FILMY
|--Pozytywne Rodzicielstwo
| |--Fantom RealityCare Baby III
|--mgu
| |--Młodzieżowa Grupa Usamodzielnienia
|--Nasze Osiągnięcia
| |--Nasze osiągnięcia
Przegląd tematu
Autor
Wiadomość
jaro_fx
Wysłany: 2015-09-18, 19:02
Temat postu: SEKCJA PŁYWACKA
SEKCJA PŁYWACKA
DLACZEGO WARTO UCZYĆ SIĘ PŁYWAĆ ? – KORZYŚCI JAKIE PRZYNOSI SYSTEMATYCZNE PŁYWANIE.
Umiejętność poruszania się w środowisku wodnym powinna być jedną z podstawowych umiejętności, jakie posiadł człowiek w czasie swego rozwoju. Umiejętność ta pozwala bowiem w sposób bezpieczny podejmować działania rekreacyjne w czasie wolnym. Będzie również świadomie i bezpiecznie korzystał ze sprzętu pływającego, chętniej podejmie aktywność fizyczną związaną ze środowiskiem wodnym od wiosłowania począwszy, poprzez żeglarstwo, surfing, na nurkowaniu i ekstremalnych sportach wodnych skończywszy.
Pływanie jest uważane za najbezpieczniejszą i najbardziej wszechstronną dyscyplinę sportu. Poprawia ogólny stan zdrowia, kondycję oraz wpływa zbawiennie na proporcje naszego ciała. Jest polecane wszystkim - od aktywnych fizycznie, do tych, którzy zaczynają trenować. Podczas pływania nasz organizm uwalnia endorfiny, czyli hormony szczęścia, które wpływają korzystnie na nasze samopoczucie, likwidując napięcie i stres.
Pływanie uprawiane systematycznie przynosi wiele korzyści. Ruch w środowisku wodnym dotlenia i uodpornia organizm, zwiększa jego wytrzymałość, usprawnia krążenie, pracę serca i płuc, zapobiega i koryguje wady postawy, przyśpiesza kurację odchudzającą, ujędrnia i wygładza naskórek, harmonijnie rozwija całe ciało, gdyż aktywizuje więcej grup mięśniowych niż jakakolwiek inna dyscyplina sportowa. Poza tym hartuje i uodpornia nasz organizm na przeziębienia, a także opóźnia procesy starzenia. Od września 2015 roku w naszym Ośrodku działa sekcja pływacka. Nasze wychowanki bardzo chętnie uczestniczą w różnorodnych formach zajęć pływackich. Większość z nich na razie uczy się pływać i poprawiać kondycję, jednak w perspektywie możliwe będzie uczestnictwo naszych podopiecznych w lokalnych zawodach sportowych.
Podczas zajęć realizować będziemy następujące założenia dotyczące celów ogólnych:
1. Adaptacja do środowiska wodnego i związane z tym pokonywanie negatywnych uczuć występujących niekiedy u młodzieży.
2. Stworzenie optymalnych warunków do opanowania technik pływania.
3. Wdrażanie do zachowań prozdrowotnych poprzez kształtowanie postawy dbałości o własny rozwój fizyczny oraz higieną ciała.
4. Pobudzania potrzeby aktywności ruchowej i w efekcie ogólne usprawnienie, wzmocnienie i zwiększenie odporności fizycznej.
Realizujemy również następujące cele wychowawcze:
1. Ukształtowanie postaw osobowościowych: zdyscyplinowania, samodzielności, pracowitości oraz współdziałania zespołowego i wzajemnej współodpowiedzialności
2. Rozwijanie wolicjonalnych cech charakteru: wytrwałości, stanowczości, zdecydowania, odwagi.
3. Wypracowanie nawyków higienicznych związanych z aktywnością ruchową. Wdrożenie do samokontroli i samooceny.
4. Rozwinięcie poczucia odpowiedzialności za zdrowie własne i innych: przestrzeganie zasad, norm społecznych i regulaminów.
Młodzieżowy Osrodek Wychowawczy w Czuchowie Pienkach